منتديات اللؤلؤة للمرأة العربية
center][/center]
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكن عضوة وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسية-♥اهلا وسهلا ♥-اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيلتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 دقيق الشوفان ومرضى السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفل
عضوة مؤهلة للاشراف
عضوة مؤهلة للاشراف
avatar

mms mms :
عدد المساهمات : 80
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
العمر : 19
الدولة السعودية

مُساهمةموضوع: دقيق الشوفان ومرضى السكري    الجمعة يناير 11, 2013 2:58 pm

دقيق الشوفان يعدل نسبة السكر في الدم

- الشوفان أو دقيق الشوفان يقلل من حاجة مرضى السكر للانسولين لتثبيط نسبة السكر في الدم. يقول الدكتور في الداخلية والأمراض الباطنية ماتياس ريدل من الجمعية المهنية للرعاية الصحية لمرضى السكر في ألمانيا: “عندما يقوم المريض في السكر بتناول الشوفان، يمكنه أن يتحكم على مستوى السكر في الدم طوال اليوم”، لأن الشوفان يحتوي على الكربوهيدرات مع محتوى ألياف عالي جدا، ويضيف الدكتور: “هذا هو السر في الشوفان الذي يقوم بتعديل نسبة السكر في الدم، مما يقلل من متطلبات الانسولين لمرضى السكري، وأحيانا بشكل كبير جدا”.
هذا التأثير يمكن أن يلعب دوراً هاماً عند مرضى السكري وخاصة من النوع ٢ ذو مقاومة انسولين عالية، حيث يقول الدكتور:”ينتج مرضى السكري من النوع ٢ في السنوات الأولى من المرض عادة كمية كافية من الانسولين لكن خلايا الجسم لا تعد تستجيب وتتأثر لهذا الهرمون بالشكل الصحيح”، كما يقوم البنكرياس بإنتاج الانسولين أكثر وأكثر الذي بدوره يقل تأثيره تدريجياً وبالتالي يؤدي ذلك إلى زيادة نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح الدكتور بتناول الشوفان و اتباعه كبرنامج غذائي يومي والذي بإمكانه تعديل نسبة السكر في الدم.

ينصح الدكتور بتحضير وجبة تتألف من خليط الشوفان (١٥٠ – ٢٠٠ غرام) مع سلطة فواكه أو خضار بالشكل المناسب وتناوله على ثلاث وجبات في اليوم، ويعترف أن هذا النظام الغذائي صارم قليلاً وفيه بعض الصعوبة في اتباعه على المدى الطويل، لكن لو علم مريض السكر أن إتباع هذا النظام والبرنامج الغذائي يقوم بتخفيض مستويات السكر في الدم بنسبة ٣٠٪ في المئة، يشجعه هذا على القيام بذلك عدا عن الإيجابيات الاخرى مثل إنقاص الوزن وتناول طعام صحي ومفيد للجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دقيق الشوفان ومرضى السكري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اللؤلؤة للمرأة العربية :: الؤلؤة الاجتماعي :: الصحة والطب البديل-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
جزائرية ثانوي لوحة القادر انجلترا العلوم اداب مواضيع مجلة بوحامد بكالوريا الاعتراف كيفية كرسي فساتين الرياضيات حلويات منتدى اعراس فتافيت الجزائر التاريخ مباراة القنادر دروس مسابقة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط اجيال الغد على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات اللؤلؤة للمرأة العربية على موقع حفض الصفحات